terça-feira, 7 de março de 2017

Programa de Emagrecimento e Reeducação Alimentar

Olá pessoal,
Sou a Nutricionista Nillmag Rocha, e por isso compartilhei com vocês algumas dicas... Um Programa de Emagrecimento e Reeducação Alimentar, para que você possa ir mudando os seus hábitos alimentares aos poucos de forma a ter maior qualidade de vida.
Lembrando que as dicas são gerais, então é muito importante que procure um nutricionista para um tratamento individualizado.

Ahh... Fiz um grupo no facebook para que possam compartilhar suas experiencias, para participar clique aqui.

São 12 vídeos, o adequado é que vá realizando mudanças aos poucos, e assista 2 por semana, para melhor absorção do conhecimento.

Vídeo 1: Reeducação Alimentar... O que realmente é??
O que é? porque devemos ter uma reeducação alimentar? Detalhes importantes para começar essa etapa. CLIQUE AQUI

Vídeo 2: MITOS sobre Alimentos
Existem vários MITOS sobre alimentação e nutrição que são espalhados pela mídia, e que são desvendados nesse vídeo. CLIQUE AQUI 

Vídeo 3: Dicas da Nutricionista, vamos falar de Saúde e Alimentação.
Um vídeo geral sobre saúde e alimentação. CLIQUE AQUI 

Vídeo 4: Importância dos nutrientes 
Qual a importância dos nutrientes para o nosso organismo?? Qual a função de cada um deles? CLIQUE AQUI

Vídeo 5: PIRÂMIDE ALIMENTAR
Para que serve a PIRÂMIDE ALIMENTAR?? CLIQUE AQUI 

Vídeo 6: COMO PERDER CALORIAS?
Acho que o vídeo fala por si. CLIQUE AQUI

Vídeo 7: Alimentação Colorida e Comer de 3 em e horas? Porque comer de 3 em 3 horas? qual a importância da alimentação colorida? CLIQUE AQUI

Vídeo 8: Tipos de FOME
Descubra o seu! CLIQUE AQUI

Vídeo 9: Comer com CONSCIÊNCIA?
O que isso significa? CLIQUE AQUI  

Vídeo 10: COMPRAS do Supermercado
Dicas essenciais para otimizar as suas compras. CLIQUE AQUI  

Vídeo 11: Comer fora de Casa
DICAS para quem gosta ou precisa Comer fora de Casa:. CLIQUE AQUI  

Vídeo 12: Remédio para EMAGRECER.
Você realmente precisa de remédio para emagrecer? CLIQUE AQUI  

Você pode assistir sem sair dessa página... Todos os vídeos listados abaixo.

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